Il tunnel carpale: eseguendo questi esercizi giorno dopo giorno starai meglio
da Saper Vivere Per prevenire il disturbo, puoi procedere stendendo le braccia e piegando il polso in alto con le dita aperte, come per sostenere un vassoio. Lascia le braccia rilassate da entrambe le parti e agitale dolcemente. Se sei in fase avanzata, la miglior cura è non piegare in basso il polso, soprattutto di notte per non…